月のリズムで読む、12星座占い
濱美奈子のハーモニー占星術
＜2026/1/19～2026/2/1＞

山羊座新月のメッセージ

「手放す」という言葉を聞いたことはありますか？その名のとおり、何かをやめたり、離れることです。でも、手放すということは、あきらめることでも、投げ出すことでも、そして負けることでもありません。手放すとは、ものごとには自然な成り行きがあることを受け入れること。そして、自分の人生の流れを信頼するという選択です。2026年初の新月は、「目標と責任」を司る山羊座で起こります。この新月は、あなたを追い立てるものや、心を重たくしている荷物を下ろしやすいタイミングです。

「喜びながら生きるという選択」
なぜなら、今年は、頑張り続けた先の未来を追いかけるのでなく、遊びながら喜びながら歩むことで、自分らしい世界が近づいてくるとき。だからこそ、こうあるべきという思い込み、自分に課してきた厳しさ。それらを少しゆるめてみたいのです。そうすることで、あなたの中に眠っていた「人生を遊ぶ感覚」がそっと顔を出し始めます。心を解放したその先には、あなたらしいハーモニーが鳴り響く未来がきっと待っているはずです。

牡羊座（3/21～ 4/19生まれ）

全体運
あなたの内側で長く眠っていた「本当の自分」が、静かに目を覚まし始めます。これまで我慢してきたことや、言葉にできなかった想いを堂々と表明することで、運気が大きく動き出しそう。新月は、「誰とどのような未来を共有したいか」をイメージしてみましょう。27日以降、心の中に熱き想いを感じたときは、少し大胆に動いてみて。やりたいことをかなえていく幸運の流れにも恵まれそうです。

仕事運
今までの役割や立場に変化の兆しがやってきます。意外な配置換えがあるかもしれませんが、好きなことがやりやすくなる幸運に転じることも。周囲の人を信頼し、人に任せていく選択が、仕事の流れをスムーズに。お金は、形になっていない話への先行投資に気をつけて。

健康運
異なる立場の人との交流やSNSの時間が増え、気づかないうちに心が疲れてしまいそう。今期は意識的に深呼吸しながら、「胸のチャクラ」をゆるめて。部屋に植物を置いたり、こまめに換気をするなどして自然の波動に触れることで、高ぶりやすい気も落ち着くでしょう。

愛情運
大切な人と将来の話題が増えるとき。相手の価値観を尊重するコミュニケーションを心がけることで、改めて絆が深まることも。一方、気を使いすぎる人との関わりは自然と距離ができるとき。無理をせず、自分に正直でいることが、本当に一緒にいたい人との縁を紡いでいくでしょう。

牡牛座（4/20～ 5/20生まれ）

全体運
視野を広げることが、運命を動かしていくとき。これまでの考え方や立場を、少し高い視点から見渡すことで、自然と道が開けてきます。遠くの世界にふれることや専門的な学び、価値観の違う人との交流は積極的に。過去数年間に積み重ねてきた努力が、思いがけない形で花開く可能性も。人からの評価や人と違うことを恐れるよりも、希望を持って前に進むことが、あなたのステージを軽やかに押し上げるでしょう。

仕事運
予想外の世界からチャンスが舞い込みやすい時期。20日以降、少し大胆な提案や新しい分野への挑戦が、結果的に“どんでん返し”のような幸運につながりそう。今期は「いつも通り」に固執しないで。自分の枠を超える発想こそ受け入れると、思わぬ突破口が開いていくでしょう。

健康運
精神的な疲労が高まりやすいとき。夜はスマホやネットから離れ、静かな時間を過ごして。ネイビーカラーのパワーストーンを身につけると、「眉間のチャクラ」がリセットされ、思考が静まっていきそう。疲れた日は月や星を眺め、宇宙の呼吸に意識を合わせてみましょう。

愛情運
お互いの考え方をすり合わせる場面が増えそうです。真剣なテーマほど、相手の言葉に敏感になりがち。正解を急がず「違いがあってもいい」と受け止める余裕が、関係をやさしく整えます。シングルの方は、学びの場で精神的な刺激をくれる相手との縁を大切に。

双子座（5/21～ 6/21生まれ）

全体運
感情が活発に動き、自分の本音とつながりやすいとき。嫉妬や怒りなど、ネガティブな気持ちが沸き上がったときこそチャンス。その奥にある「何が好きで何が嫌なのか」を観察しましょう。やりたいことが散らかりがちなときですが、今は絞り込むことにフォーカスを。23日以降、遠方との縁や影響力のある人とのつながりが、将来のステージアップへの足掛かりとなりそう。感じたことや疑問は軽やかに口にしてみましょう。

仕事運
専門分野について取り組む機会が増えそう。今まで避けてきたテーマにも挑戦することで、仕事の幅がぐっと広がる可能性も。ただし、すぐに成果を求めずに、自分の方向性を絞り込むことを心がけて。お金は資格取得や語学のブラッシュアップなどへの自己投資が後の豊かさに。

健康運
普段よりもエモーショナルになりやすく、それが体調にも影響しそう。特に「みぞおちのチャクラ」が緊張しやすいので、胃の周りを温めて。気分が落ち込んだときは、太陽の光が全身の細胞の一つひとつを黄金色に書き換えていくことをイメージして。内側からエナジーが沸き上がってくるでしょう。

愛情運
本音を隠していることが息苦しくなりやすいとき。勇気ある一言が、未来をうれしい方に変えていくきかっけになるタイミングなので、落ち着いて話す機会を作ってみて。会話のときは相手の目を見ながら笑顔を忘れずに。シングルの方は、大人の学びの場に素敵な出会いがありそう。

蟹座（6/22～ 7/22生まれ）

全体運
親密な関係性に変化が起こりやすい時期。共有財産やプロジェクトなどは、信頼関係を築いていけるかが今後の分かれ道に。人間関係は表面的な楽しさよりも、心を許せる人と絆を深めていくことを大切に。今、手放す関係があっても、心に負担のない状況が今後の人生を豊かにするでしょう。新月は、大切な約束や重要なイベントを設定し、晴れやかなスタートを切りましょう。

仕事運
仕事の進め方や立ち位置を仕切りなおす好機。誰と組むか、どこまで関わるかを整理することで、エネルギーの消耗が減っていくでしょう。そのぶん、尊敬できる人とのコミュニケーションや、専門知識を深堀していく学びに時間とお金と時間を使ってみましょう。

健康運
気分が曇りやすく、いつも考えごとをしてしまいそう。負のループに入ってしまうと「丹田のチャクラ」が弱り、体のバイタリティもトーンダウン。今期はビタミンカラーをコーディネートに取りいれたり、日光浴に時間を増やし、心に晴れ間を作っていきましょう。

愛情運
影響力のある人から好意を寄せられたり、逆にあなた自身が頼られる場面がありそうです。経済的なことが関わるときは、目先の条件よりも長く信頼を築ける相手かどうかを基準に判断を。交際中の方は、自分から追いかけるよりも、縁がある人は自然と残るものと、おおらかな気持ちで構えて吉。

獅子座（7/23～ 8/22生まれ）

全体運
生活をリフレッシュし、新たなスタートを切る流れがやってきます。新月は、部屋の片づけや、日常の細かな用事を終わらせることが開運のカギに。清々しい空間に身を置くと、思考が前向きになり、対人関係や仕事にも良い影響あり。一方で、23日以降、パートナーシップは課題が浮上しやすいとき。大切なのは「ふたり単位の幸せ」という視点。自分だけの正しさを手放し、調和を選ぶことで、ピンチは大きな幸運へと変わっていくでしょう。

仕事運
職場での過ごし方が運気を左右するとき。忙しさの中でも、ちょっとした声かけや雑談をしたり、あなたから進んでゴミを拾うなどの行動が場の空気を和ませるでしょう。21日以降は、意外な人と幸運の接点が生まれることも。お金はセルフケアに使い冬場の体調不良から自分を守りましょう。

健康運
生活リズムを整えることで、心身のバランスが安定します。足裏を温めたり、茶色やベージュなど大地を感じる色を身につけて「尾てい骨のチャクラ」を強化して。身近な人への感謝を言葉にすることも、波動を上げて内側からのあたたかなパワーを回復する助けになるでしょう。

愛情運
パートナーとの間で、無意識の力関係が表に出やすいとき。マイルールや気持ちの強さで押してしまうと、思わぬ距離が生まれることも。大切な相手だからこそ、ジャッジや勝ち負けの視点を外して。心の度量の深さを見せることが、ふたりの愛を安定したものへと導いてくれるでしょう。

乙女座（8/23～ 9/22生まれ）

全体運
日常の再設計が始まるとき。日頃の務めや責任を果たしてきた方ほど、「このままでいいのかな」という思いが浮かびやすいでしょう。新月には、自分を遊ばせるスケジュールを組み込んで。今だからこそ取り組みたい趣味などに出会い、それが今後のいきがいに続く可能性も。一方で、20日以降、頑張りすぎ・遊びすぎの振れ幅が大きくなりやすい時期。スケジュールにはほっとできる時間の余白を残し、何ごともゆるやかに楽しんでいきましょう。

仕事運
自分だけが頑張っていると感じたり、与える側に偏っているなら、関わり方を見直すタイミング。周囲に気を使いすぎて自分が消耗しないように。自分のエネルギーを守ることも仕事のうちととらえて。お金は心が潤うことに使ってご機嫌でいると、豊かさの巡りもアップするでしょう。

健康運
無理のない範囲でやりたいことをやり、笑顔で過ごすことが心身のエネルギーを活性化するとき。自分の楽しみを優先して罪悪感が高まるときは、バニラなどの甘い香りをまとって緊張をほぐし、自分をいたわる気持ちを高めて。頑張りすぎない選択を重ねることが、免疫力も上げていくでしょう。

愛情運
忙しさの中で、自分の気持ちを後回してきたことに気づきそう。パートナーに皮肉めいた一言や、厳しい視線を向けてしまうときは、心のとげを抜くことを優先して。自分磨きや推し活など、夢中になれる時間を過ごすほどに、相手への感謝も高まり、穏やかな関係がもどってくるでしょう。

天秤座（9/23～10/23生まれ）

全体運
最近のあなたは、家族や家のことを背負い込みすぎて、エネルギーがすり減っているかもしれません。新月は、日常の用事や役割を見直し、遠慮せずに周囲を頼ってみて。自分のペースを取り戻すことで、心配しなくてもすべてがうまく回っていくでしょう。20日以降、心を揺さぶられるような出会いや出来事が起こりそう。理屈を超えたところで動く感情こそが、次の幸せへのサインになりそうです。

仕事運
プライベートな事情が仕事に影響しやすいとき。スケジュールの優先順位を整理することが大切です。抱え込んでいる作業は人に振り分けて。今年は、マイペースを取り戻すことが、結果として仕事に集中しやすい状況を作ります。お金は人の手を借りるサービスなどに使い、自分の時間を確保しましょう。

健康運
気疲れがたまりやすく、考えことが頭から離れなさそう。眠りが浅かったり、夢見が悪いときは、能楽や雅楽などの優美な音色に触れて「頭頂部のチャクラ」を整えて。心が落ち着かないときは、紫色の光を頭の中に広げながら、ゆっくりと深呼吸を。頭の中のざわつきがおさまってくるでしょう。

愛情運
自分の価値観や人生が変わってしまいそうなほど、強く心を惹きつけられる人との出会いがありそうです。予想外の展開に思わず怖気づき、逃げ腰になることも。でも、理由もなくドキドキを感じるなら、新たな愛がスタートしているサイン。そっと流れに身を任せてみて。

蠍座（10/24～11/22生まれ）

全体運
これまで答えが出せずにいたことに、「自分なりの結論」が見えてくるとき。新月には、家族や身近な人と避けてきた話題にそっとふれてみて。それは、曖昧だった状況を整理するきかっけになるでしょう。迷ったときは、人がどう思うかよりも、「これは自分にとって大切かどうか」納得するまで考えることが大切です。それが、あなたが守りたい世界とハーモニーを奏でるカギとなるでしょう。

仕事運
コミュニケーションを軽やかにとることが仕事をスムーズに整えます。会話では、相手が何を求めているかを把握することが信頼関係を深めるでしょう。お金は20日頃、家や家族のことで意外な出費がありそう。でも、後々みんなの幸せや喜びにつながることなら思い切った捻出もあり。

健康運
人前で発言を求められる機会が増える時期。あとから思い返して気持ちが沈んだり、感情が重たくなりやすいかも。今期は、ミント系の香りをそっとバッグにしのばせ、心に風を通して。心身にたまった重たいエナジーがほどけ、自然と前向きな思考を取り戻せるでしょう。

愛情運
一緒に過ごす時間が増え、ふたりの関係が「楽しいイベント」から「現実の時間」へと移り変わるとき。お互いの欠点やクセが見えて、ときおりケンカめいたムードになることも。でもそれは愛が後退したのでなく、前進している証。いつも通りのあなたでいることが確かな愛情を育んでいくでしょう。

射手座（11/23～12/21生まれ）

全体運
自分の才能や経験を振り返りながら、心豊かに過ごす未来を描くとき。新月は、自分を幸せにしているものを確認して、今年のマネープランを見直してみましょう。無理なく整えることで、学びや遊びに使える余裕が生まれてきます。その中から、猛烈に心惹かれる学びのテーマや通いたくなる場所に出会える幸運も。今年の射手座は「旅と成長」が幸運を運んで来るので、やりたいと思うことをどんどん深めてみましょう。

仕事運
あなたの得意なことや自然と身についてきたスキルが金脈に変化していくとき。いろいろ手を広げるよりも、専門性を深めることが今後の発展につながりそう。収入と出費に関することは、感覚ではなく数字で把握がベター。新月は財布の新調やレシートの整理などで金運を刷新しましょう。

健康運
思考が活発になりやすく、頭にエネルギーが集まりがち。今期は、大地を感じながら歩く、良く噛んで食べる、自分の呼吸を感じてみるなど、「今ここ」に意識を集中することを心がけて。アースカラーのアイテムを身につけることも、心身を落ち着かせるサポートになるでしょう。

愛情運
ふとした会話がきっかけで、心惹かれる人と出会うチャンスに恵まれそう。焦らず、追いかけすぎず、適度に心地よい距離をとることで、自然と関係性が深まっていくでしょう。カップルは、かねてから気になっているお金の使い方について話し合うと、心の曇りが取れていくでしょう。

山羊座（12/22～ 1/19生まれ）

全体運
今後の生き方や大きな目標をリセットするタイミング。新月は、これまで積み上げてきたことや肩書き、役割を一度横に置き、これからの自分像を描き直してみて。あなたが与えてきたもの、発信してきたものが次第に説得力を持ち始めるとき。頑張らなくても、誰かに証明しなくても、等身大のあなたで立つことが、「ゆだねることで豊かになる」シーズンに向けて幸運の流れを作っていくでしょう。

仕事運
主導権を握りなおすような機会が巡ってきそう。23日以降、あなたの強みや専門性を惜しみなく発揮することで、またとないほどの経済的な幸運も。損得よりも、自分が成長できるかを基準に選んで。お金は曖昧な約束や貸し借りなどを早めにクリアにしておくと、後々トラブルを防げるでしょう。

健康運
長期的な緊張や疲れが歯の食いしばりや、前かがみの姿勢など、アンバランスな体の使い方を作っていそう。今期は鍛えるよりも、ストレッチやヨガなど体をゆるめるケアを心がけて。体がニュートラルな状態になると、呼吸が深くなり、だるさや重さも改善されていくでしょう。

愛情運
自分が大切にされているかが気になる時期。不満を口にする前に、まずは自分をケアしたり、愛するものに丁寧に向き合って。それが相手からも大切にされることにつながるでしょう。新たな出会いでは、お金に対する価値観が近く、見栄を張らなくていい人を選んでみましょう。

水瓶座（1/20～ 2/18生まれ）

全体運
喜びや愛に関する価値観の転換が起こるとき。誰かに対して猛烈に惹かれたり、逆に急に気持ちが離れたりすることもあるでしょう。それはあなたが心を開き、本当の愛に出会うためのシフトが起こっているからです。心が動かないものはそっと距離を置き、惹かれるものには正直になって。軽やかに流れに乗るほどに、あなたの魅力が開花するチャンスに恵まれるでしょう。

仕事運
職場の人間関係で、気を使うことが増えるとき。ムードメーカーになって頑張りすぎると疲れてしまうことも。「自分にできることはここまで」と決めて境界線を。身近な人との間でお金に関する誤解が高まりそう。疑問や違和感はスルーしないことが、わだかまりを防ぐでしょう。

健康運
外では平静を装っていても、内側では小さなストレスが蓄積していそう。ブルーやターコイズ色のアクセサリーを身につけ「喉のチャクラ」のケアをし、自分の気持ちを声に出すことを意識して。また、伝えること、伝えないことのバランスが整い、心も体も軽やかになるでしょう。

愛情運
一緒にいるのにどこか孤独を感じたり、ふとした一言に引っかかりを感じることが増えそう。それは以前よりも深く理解しあいたい気持ちが高まっているからかも。いつも距離を尊重するあなたですが、今期は心をゆだねたぶんの愛が、あなたを包み込むでしょう。

魚座（2/19～ 3/20生まれ）

全体運
内面の深い場所で、静かな「夜明け」を迎える時期。新月は、これまでの重荷を下ろすような清々しい決意をして、心を軽くしましょう。20日以降、停滞していた空気が一変し、あなた自身が主役となるステージが始まります。自分の中にある違和感を無視せず、心がうれしくなるつながりだけを選び取って。執筆や瞑想など、ひとりで過ごす時間に受け取る直感こそが、この先の人生を軽やかに変える指針となりそうです。

仕事運
あなたらしさを堂々と発信できる機会がやってきます。後半は、斬新なアイデアが歓迎されるとき。タスクフローもこれまでの常識に固執せず、新しい技術を採用して軽やかに。お金は、生活のクオリティを高め、豊かな環境に身を置くことが、運気を引き上げていくでしょう。

健康運
情報過多で頭が休まらない時期。疲れたときは、クリスタルボウルや音叉の澄んだ音色に耳を傾け、音の波動で心身に溜まった不要なエネルギーを洗い流して。入浴中は、あなたを優しく包み込む“水のバリア”を感じることで、曖昧になった感情の境界線も回復するでしょう。

愛情運
理想を追い求めるあまり、身近な幸せに目が行かなくなりそう。夫だから、妻だから「こうあるべき」という正しさを手放すと、パートナーと過ごす時間に親密なムードが戻ってきます。シングルの方は、古い友人や懐かしい場所での再会に、新しい恋につながる伏線がありそうです。

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